śniadanie dla aktywnych

Jednym z moich ulubionych śniadaniowych zestawień jest połączenie twarogu z dodatkami. Twaróg jest moim ulubionym smakołykiem i mogłabym go jeść garściami. Dzisiaj przedstawiam połączenie twarogu z pomidorem, ogórkiem, szczypiorkiem i ziołami – bazylią i kminkiem. Takie zestawienie jest sycące i miseczka twarożku syci mnie aż do obiadu, a porcja jest wystarczająca. Smak to typowe letnie […]

Continue Reading

kolejne śniadanie w mojej metamorfozie – wielkanocny omlet z twarożkiem

Sporo czasu nie było mnie na blogu, co nie znaczy, że nad sobą nie pracowałam 🙂 Prowadzenie biznesów i pogodzenie tego wszystkiego z pracą nad sobą i blogami (bo prowadzę ich kilka) nie jest najłatwiejszą sprawą. Jednak pracuje nad tym abyście stopniowo mnie poznawali, więc kiedy tylko mam wolniejszą chwilę pracuje nad tematami, z którymi […]

Continue Reading

śniadanie – wiosenna fit sałatka

Dzisiaj kolejna z potraw, którą wprowadzam na wiosnę do swojego śniadaniowego menu. Bardzo prosta i szybka w wykonaniu, a jak tak jest zielono na talerzu to od razu chce się żyć 🙂 Składniki: – 2pac sałatki – www.fitandeasy.pl Green Factory – garstka rodzynek – garstka żurawiny – jedno jajko – sos sałatkowy Knorr – olej […]

Continue Reading

# tydz. 4 odzywianie – pancake na śniadanie, obiad i kolacje :) prosty przepis, szybkie wykonanie.

Pancake, czyli szybkie placuszki to przyjemny przepis na śniadania. Można jeść je na słodko lub słono i takie dwa przykłady podaje dzisiaj. Przepis wykonuje się tak samo. Jedyną różnicą smaku jest dodanie szczypty soli lub cukier (do wyboru) i podjęcie decyzji czy jemy placuszki na słodko czy nie. Czas wykonania: – przygotowanie ciasta – 5 […]

Continue Reading