SERIA METAMORFOZA [#9] PORA DODAĆ AKTYWNOŚĆ – NOWY SPORT

nowy sport

Jak tam plany na majóweczkę? Aktywnie czy biernie będziecie wypoczywać? 🙂 Może nowy sport do nauki to dobry pomysł na majówkę? Ja pewnie aktywnie. Wszystko będzie zależeć od pogody. Tak czy siak, dzisiaj kolejny wpis z serii sportowej. Dzisiaj nie będę Wam mówić do jakich sportów wracam, bo teraz już takie aspekty zostawiam w tajemnicy, […]

Continue Reading

SERIA METAMORFOZA [#8] SPACERY CZAS ZACZĄĆ!

spacer na odchudzanie

I jak tam Wasza praca nad sobą? Pilnujecie siebie. Macie samodyscyplinę, żeby się nie poddać? Efekty dbania o zdrowie i kondycje się pojawiły? Jeżeli nie, to zapraszam na wstępie do zapoznania się z wcześniejszymi wpisami, żebyście zobaczyli jak ja podchodzę do życia, jeżeli chodzi o metamorfozę siebie i swojej sylwetki. Stąd też dzisiaj spacer na […]

Continue Reading

SERIA METAMORFOZA [#7] EFEKTY PO PÓŁ ROKU, A ZDROWIE

efekty ćwiczeń

W ostatnich latach obserwuje, że prace, które wymagają pracy intelektualnej, umysłowej, które tworzą ten świat są zdecydowanie mniej cenione niż prace fizyczne czy skupione na dbaniu o siebie. Dlaczego zaczynam w taki sposób? Ponieważ przeraża mnie jak mocno ludzie skupieni są na wyglądzie i na sylwetce, i jedyny ich motyw to – lepszy wygląd! A […]

Continue Reading

SERIA METAMORFOZA [#6] NOWY ROK – ZIMOWA KONTYNUACJA

zimowe ćwiczenia

I mija pierwszy miesiąc nowego roku. Co udało Wam się zrobić przez te 30 dni? Jesteście ze mną od początku tej serii? Próbujecie swoich sił w zmianie siebie? Pamiętajcie – nie musi być od razu ekstra – ważne, żeby zacząć, bo tylko jak zaczniecie – efekty się pojawią. Bez nich ani rusz. Zimowe ćwiczenia i […]

Continue Reading