SERIA METAMORFOZA [#2] SŁUCHAJ ORGANIZMU – ZMIANA ODŻYWIANIA

zmiana odżywiania

W poprzednim wpisie z tej serii, pisałam, że nie ważne jest myślenie o tym jak zacząć i co robić, aby zmienić swój wizerunek, figurę. Po prostu trzeba zacząć. Zmiana odżywiania – to temat na dzisiaj. Co oznacza zmiana odżywiania i czy trzeba katować się dietami, aby ta zmiana była dobra i prawidłowa? Najpierw woda – […]

Continue Reading

Szybki przepis na poranną owsiankę

10 października wypadał Światowy Dzień Owsianki. Przez ogrom pracy i początki depresji, które mocno mnie dopadły w tamtym tygodniu, nie przygotowałam Wam swojej pokazowej owsianki, chociaż to planowałam. Dzisiaj za to zdradzę Wam przepis na moją ulubioną owsiankę, którą wcinam codziennie i chyba nigdy mi się nie znudzi. Ma mało składników, ale lubię ten smak. […]

Continue Reading

Lezat Coffee, czyli paczka, która może odmienić cały dzień

Na początku września dotarła do mnie paczka z pyszną kawą. Kawą, którą polecam każdemu.  Mimo tego, że kiedyś piłam kawę tonami i obojętne mi było, gdzie ją kupuję, tak teraz wolę się napić jednej filiżanki dziennie, ale za to smacznej i działającej – szczególnie wtedy kiedy mam bardzo dużo pracy. Kawa jest dostępna w kilku […]

Continue Reading

dlaczego nie będę weganką ani keto świrusem?

Tak bardzo popularny jest weganizm i wegetarianizm, że jak człowiek jest sobą to go wszyscy weganie „uczą” (a raczej pouczają), żeby sobą nie być. Nigdy jednak nie słyszałam, aby osoby jedzące wszystko (czytaj: także mięso) tak pouczały wegan w kwestii jedzenia, jak robią to weganie. Dlaczego nie będę weganką i nie chce nią być? Dla […]

Continue Reading