SERIA METAMORFOZA [#6] NOWY ROK – ZIMOWA KONTYNUACJA

zimowe ćwiczenia

I mija pierwszy miesiąc nowego roku. Co udało Wam się zrobić przez te 30 dni? Jesteście ze mną od początku tej serii? Próbujecie swoich sił w zmianie siebie? Pamiętajcie – nie musi być od razu ekstra – ważne, żeby zacząć, bo tylko jak zaczniecie – efekty się pojawią. Bez nich ani rusz. Zimowe ćwiczenia i […]

Continue Reading

SERIA METAMORFOZA [#4] IDZIE ZIMA – ĆWICZ, ĆWICZ, ĆWICZ

idzie zima - ćwicz

No i mamy! Już za 21 dni przyjdzie astronomiczna zima, a z nią, to co kocham najbardziej 😀 – najlepsze ćwiczenia jakich nie da rady zrobić o żadnej innej porze roku ! 🙂 Ćwiczenia na zimę to jest dopiero coś świetnego! Jakie ćwiczenia na zimę wybrać? Co zrobić, żeby były przyjemne i wartościowe? Ćwiczenia na […]

Continue Reading

SERIA METAMORFOZA [#3] EFEKTY PO 2-CH MIESIĄCACH

zmiana odżywiania

Takie wpisy przyciągają największą liczbę odbiorców. Nie bez powodu, ponieważ dla jednych 2 miesiące to nic, natomiast dla drugich – cała wieczność. Wszystko zależy jakim tematem się zajmujemy i co oznacza czas w kontekście tej aktywności. Jak zobaczyć efekty po dwóch miesiącach w sylwetce, nauce, realizacji swoich pasji, projektów? Praca nad sylwetką – efekty po […]

Continue Reading

SERIA METAMORFOZA [#1] NIE MYŚL – ZACZNIJ!

metamorfoza

Metamorfoza – tym się zajmuje na blogu od samego jego powstania, czyli od prawie 4 lat. – Metamorfozą pracy – Metamorfozą życia – Metamorfozą psychiki – Metamorfozą wyglądu …czyli zaprojektowaniem swojego życia od początku. Metamorfoza siebie – skąd pomysł na serie Seria metamorfoza będzie skupiona głównie na wyglądzie, ponieważ osobiście uważam, że to jest kwestia, […]

Continue Reading